【德源香厂】分享：几种方法，提高你品香时的嗅觉！

正常人的鼻子大约能分辨一万种气味，生活中有很多原因让您想改善自己的嗅觉。比如嗅觉改善后味觉也会随之改善，这样吃饭就更美味了，不信你试着捏住鼻子吃东西，肯定食之无味！

品茶、品香等也需要灵敏的嗅觉，提高嗅觉才能品味其醇厚迷人的香气，花香、雨后的清晨、秋天的落叶、刚割过的草坪等的气味都能给我们带来愉悦感。因此嗅觉改善对生活质量和幸福感的提升很有帮助。

嗅觉能力如同其他感官能力是会变化的，嗅觉随着你年龄的增长递减。我们的嗅觉能力在青壮年时期，达到高峰，到30岁左右开始变得较不灵敏。因此学会提高你的嗅觉是非常重要的一件事。

锻炼身体
运动后我们的嗅觉更敏锐。因果关系尚不确定，但它已被报道。运动出汗每周至少一次，嗅觉在运动后会更好，这可能是因为运动能改善大脑功能，或因为它有助于更好的总体健康。

补充锌和维生素B12
缺少锌和维生素B12会导致嗅觉弱化。吃富含锌的食物能增强嗅觉，比如牡蛎、小扁豆、葵花籽和山核桃。还可食用补充剂，每天至少摄入7毫克锌。

避免损害嗅觉的物质
香烟和不良气味也是会麻木你的嗅觉的，同时要少喝酒，因为当血液中酒精浓度升高时，嗅觉就会弱化。

使用加湿器
《源氏物语》中写光源氏与夫人们在红梅飘香的季节里举行比赛，各家根据**制造熏香，选择在下雨天，是由于在潮湿的空气里， 湿度增加能使鼻腔更湿润，从而能改善嗅觉。

现代人就不必等候天时品香了，加湿器的出现让我们品香更随心。

在生活中品香可以缓和压力，调节心绪，宁神心境，陶冶性情，让人越发有知性。香友们要保持良好的嗅觉，更好的体验这份美好。

 

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信息发布：今日头条

信息来源：慕隐斋国风馆

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